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© 08 avril 2016, Le Monde du Muscle et du Fitness

BodySports


La Bible des exercices par Josette RocheShuey et Lucien Demeillès

Cet ouvrage est destiné à ceux qui désirent améliorer leur capital musculaire, que ce soit pour la pratique ou tout simplement pour conforter leur santé.

Dans ce panorama de plus de 500 dessins d'exercices, ils pourront puiser les éléments convenant à leurs objectifs, trouver les clés de la compréhension dans les chapitres anatomie et biomécanique, ce qui leur permettra d'élaborer des programmes de musculation en accord avec le but recherché.


160 pages

Format 21O x 297 mm

27 euros.


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